晚上跑步空腹好吗
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-05 07:53
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-06-04 10:11
晚上跑步空腹好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-06-04 10:20
不好 。 先吃点 东西再跑
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-06-04 13:42
不好，我建议你晚上最好别跑步，想跑步还是早上好。我就是早上去跑步。
- 2楼网友：西岸风
- 2021-06-04 12:09
你要吃好了之后就去啊，不能的，吃了就去你的肚子受不了的，还是要休息一个多小时才去哈，那时你已消化了好多了，那时你去你才不会肚子难受的哈。。。
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-06-04 11:27
我认为可以
- 4楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-06-04 10:46
您好，很高兴为你作答。
晚上空腹跑度是不好的，因为午饭后，经过一下午的消耗，体内的能量都相对较低了，如果你空腹跑步会影响你的体内机能的正常运转，对胃也没好处。因此建议你晚饭后一小时后运动。
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