四天暴食长胖了十斤，怎么办！
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解决时间 2021-02-14 09:00
- 提问者网友：聂風
- 2021-02-13 14:10
四天暴食长胖了十斤，怎么办！
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-02-13 15:18
锻炼身体减肥啊！比如说游泳、打球等就是非常好的锻炼方式。另外你要注意饮食结构，每天注意合理的作息时间等。我坚信你很快就能够减下来的。
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- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-02-13 19:29
减肥。
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-02-13 18:04
慢慢减肥
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-02-13 17:39
你之前肯定减肥了吧？不然怎么暴饮暴食……
先不要减肥了，把饮食规律了再说，不然真的染上暴食症就完了。
还有这六斤长的不是肉，应该主要是水份，等你正常吃饭几天就应该会掉下去。
- 4楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-13 16:42
赶紧减肥啊。可以连续吃3天苹果代餐，既健康又排毒，鲁沃鲜果的大苹果地道好吃，皮薄肉厚，鲜嫩多汁，值得一试啊。还要多锻炼，多跑步啊，爬楼梯什么的，都很有帮助。
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