晚上总是想起以往的点点滴滴、怎么才能睡着？？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-24 07:59
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-08-23 17:46
睡不着、、
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-08-23 18:41
看些小说。不喜欢看小说，看其他书，实在没办法看电影！
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-08-23 21:49
我也有过这种经历。可以躺在床上静静的听音乐，沉浸在其中，慢慢就会睡着。
- 2楼网友：十鸦
- 2021-08-23 21:26
..听喜欢的音乐吧
- 3楼网友：孤独入客枕
- 2021-08-23 20:11
听一点比较轻的音乐，慢慢地就睡着了。别想太多，过去的让它过去，多想想未来。
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-08-23 19:37
我试过，越想越难睡得着，基本严重的话会失眠，十分痛苦。
但最好不要试图去控制，因为你越想控制就会越想，就更难睡了。
我的做法是，起床，到外面坐坐或走走，或找个人聊聊天，然后再上床，这些头脑那些垃圾信息就会少很多了。
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