宝安哪里可以学游泳,游泳一个月能瘦多少
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-15 19:05
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-05-15 09:23
宝安哪里可以学游泳,游泳一个月能瘦多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-15 09:36
我几乎每天2小时游泳已经1年了 我在游泳池认识很多人都是为了减肥去的 不过我自己的经历和他们都告诉我如果不加别的运动配合的话 也不节食的话 游泳是不会减一斤体重的 游泳减肥只是个梦 一个不出汗的运动 是不可能把你的脂肪溶解的 不过可以转移 要是用来塑身是最好的运动了 你提到自行车我建议你把这2个运动的时间颠倒一下 3-4小时的自行车速度快点 坡度大点 可是减肥的好运动 各项运动前后1个小时内不要吃东西 水要少喝 太难受就吃点香蕉 别的就看看饮食资料吧
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