健身又枯燥又累，我总坚持不下去，怎么办？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-12-02 05:42

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-12-01 14:49

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-12-01 16:19

想想自己的身材，能接受就不要继续了，不能接受，就咬牙坚持吧。

全部回答

1楼网友：一把行者刀
2021-12-01 20:29

找个美女陪着就行了

2楼网友：duile
2021-12-01 19:42

别在给自己找借口了，坚持不下去，其实没有任何理由，只能说是你的毅力不够！想要和别人不一样的生活，就得走和别人不一样的路！

3楼网友：煞尾
2021-12-01 18:14

没有鼓励的名言，只有给你说道理。健身运动要量力而行，首先运动量不宜过多，时间不宜过长，这样都会造成负担，坚持不下来；其次不要做疲劳运动，本身已经很累了，还要运动，身体会反感的，在潜意识中，会对运动产生厌恶情绪，不利于坚持；最后，一定要选择自己喜欢的项目进行运动，强迫性的运动效果只会适得其反。如果运动本身就是自己喜欢的，就不存在坚持不下去的道理。
偶尔跑步下还行，如果天天跑步，而跑步本身就是一项单调乏味的运动，除非你在跑步中找到新的乐趣，或者有新的目标支持你，否则，没有人能一直坚持下去。也许养条狗狗，跟狗狗一起跑，找点乐趣，就容易坚持了

4楼网友：酒者煙囻
2021-12-01 17:45

找个同伴一起锻炼可能会好点

5楼网友：迟山
2021-12-01 17:23

缺个女教练

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