亲们，深蹲可以消耗多少热量
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-20 00:28
- 提问者网友：辞取
- 2021-01-19 20:00
亲们，深蹲可以消耗多少热量
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-01-19 20:21
深蹲热量消耗 与食物对比：
15分钟深蹲(有间歇)热量消耗110千卡≈一个鸭蛋的热量≈一片白吐司的热量。
有些食物的热量和升糖指数都是很高的，对减肥起反作用，平常注意饮食才能更快达到减脂的目标。
深蹲热量消耗 与运动对比：
15分钟深蹲(有间歇)热量消耗110千卡≈18分钟爬楼梯减肥≈19分钟慢跑减肥。
15分钟深蹲(有间歇)热量消耗110千卡≈一个鸭蛋的热量≈一片白吐司的热量。
有些食物的热量和升糖指数都是很高的，对减肥起反作用，平常注意饮食才能更快达到减脂的目标。
深蹲热量消耗 与运动对比：
15分钟深蹲(有间歇)热量消耗110千卡≈18分钟爬楼梯减肥≈19分钟慢跑减肥。
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