白糖来源于哪里

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膳食纤维减肥

　　膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。最近大学宿舍的几个都在减肥，减了不少，效果明显，给你个q你去看看吧，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的

白糖来自哪

一般人认为吃白糖比吃红糖好.但从营养角度来比较,白糖远不如红糖营养价值高. 红糖的含钙量是白糖的10倍,含葡萄糖量是白糖的22倍,含铁量是白糖的3.6倍.红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素,胡萝卜素,烟酸和微量元素锰,锌,铬等各种元素. 红糖还是妇女服用的良药.产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血,益气之功效.另外,食用红糖还有促进血液循环,活血舒筋,暖脾健胃,化淤生新之功效.意见建议:湿疹患者可以食用红糖.苍耳子防风红糖煎：苍耳子60克,防风60克,红糖25克.将苍耳子,防风加水浓煎熬膏,加红糖,每次二汤匙,开水冲服.绿豆海带粥：绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量.水煮绿豆,糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可. 这两种都是治疗湿疹的食用疗法.

主要是甘蔗、甜菜。