我的头发最近总是掉头发怎么办！

我的头发从入冬以后总是掉头发，打结，头发分叉！以前从不这样的！要怎么办啊？

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

拉头发，对掉头发影响很大的

引起掉发的原因是由很多的。 要改善掉发有3个办法 1，每天洗头，减少头皮毛孔堵塞，促进血液循环... 2，注意饮食习惯,少吃辛辣食品... 3,注意作息时间,保持心情郁闷.不要压抑情绪.. 去油腻妙招： 1).每天洗头，注意按摩头皮，彻底清洁头皮。 2).不要用太热的水洗发，否则反而刺激油脂分泌。 3).每星期给头发做两次深层清洁工作。 4).选用针对油性头发的洗护用品。