在打球的时候，一下就上气不接下气了，以前不会的，喘气还很辛苦！为虾米？？？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-21 08:03
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-07-20 22:56
在打球的时候，一下就上气不接下气了，以前不会的，喘气还很辛苦！为虾米？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-07-20 23:35
太久没锻炼，又突然高强度锻炼——肯定身体机能无法发挥到正常水平！
锻炼是要适度和持续的，和吃饭一样，在什么时候吃，吃多少都有个常理的！暴饮暴食和想起来就猛地锻炼把对身体都是不好的！
平时可以做一些简单适度的活动，放松放松，逐步加量！但量力而行！
锻炼是要适度和持续的，和吃饭一样，在什么时候吃，吃多少都有个常理的！暴饮暴食和想起来就猛地锻炼把对身体都是不好的！
平时可以做一些简单适度的活动，放松放松，逐步加量！但量力而行！
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- 1楼网友：西岸风
- 2021-07-21 02:16
主要还是训练不系统，同时运动强度跟不上导致出现这种情况。
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-07-21 02:09
心肺功能下降.建议多跑步锻炼
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-07-21 01:54
最主要是不要一下子就跑起来！！还有就是跟最近的天气也有关系
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-07-21 01:05
缺少锻炼！
- 5楼网友：痴妹与他
- 2021-07-21 00:23
太久没有锻炼 身体跟不上节奏了
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