香辣石花菜的制作方法是什么？

香辣石花菜的制作方法是什么？

香辣石花菜它的原材料有石花菜50克，姜10克，麻油4克， 盐、辣椒粉、芝麻各适量它的做法是1石花菜放在清水中泡6小时，中途换 3次水。②姜冼净切末；用凉开水把石花菜 洗净，沥干水分，然后将石花菜装入碗中， 调入盐、辣椒粉、芝麻、麻油拌勻即可。能量计算总能量约197.1千卡，蛋白质2.83 克，脂肪2.86克，糖类37.45克。营养功效本品具有降低血糖、血脂，开胃 消食等功效。石花菜含丰富的矿物质和多 种维生素，尤其是所含的褐藻酸盐类物质 具有降血压作用，所含的多糖类物质，具 有降血脂功能，对高血压、高血脂有一定 的防治作用。石花菜对痔疮、便血、湿热 痢疾等也有食疗作用。