我现在180斤，只吃早晚饭，正常的食堂饭，每天消耗1000卡路里以上，帮我算一下一个月能瘦多少？
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解决时间 2021-11-24 15:00
- 提问者网友：咪咪
- 2021-11-23 20:28
我现在180斤，只吃早晚饭，正常的食堂饭，每天消耗1000卡路里以上，帮我算一下一个月能瘦多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-11-23 21:09
这个东西必须得配合大量运动。而且坚持才有效果。算是算不出来的
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-11-23 22:38
建议你多吃蔬菜，少吃热量高的食品，坚持锻炼，这样才可以瘦下来！早餐可以少吃一点，但是要吃营养高的食品；中餐多吃一些，但是不要吃太油腻的东西；晚餐少吃一些。
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