怎样治我的冲动病

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-02 13:32

提问者网友：人生佛魔见
2021-05-02 05:12

怎样治我的冲动病

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-05-02 06:25

每个人冲动的时候都会有情绪化的事出现，例如乱发脾气等，而在做这些的时候过后却会感到后悔了，人都是这样的，所以建议你下次在做事的时候先想一下后果，如果是真的想发脾气了都要看是在什么的场合，如果是多人的地方你就得忍一下了，有句话说的是百忍成金，就是什么事只要不太严重就要忍，因为小不忍则成大乱．所以你要学会心静自然凉．

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1楼网友：七十二街
2021-05-02 10:15

心病得要心药医。心静自然凉，所谓心静，不可能是心脏停止跳动，而是排除思想上所有的杂念，平静下来，首先深呼吸，然后尽量不去想让你冲动的事情。做事提前就想好后果，不要把事情做绝了才后悔。

2楼网友：酒者煙囻
2021-05-02 08:51

想冲动的时候,有没有头脑猛然一晕.呼吸急促.这个时候闭上眼睛.深呼吸.吸气5秒.憋气20秒,呼气10秒,一天可以多做几次.就成功了

3楼网友：旧脸谱
2021-05-02 07:19

衝動之前先數十個數再去決定衝動還是不衝動

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