吃柿子发胖么

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-12 18:45

提问者网友：夢醒日落
2021-04-12 07:19

不是西红柿,是内种橘红色的,软软的,很甜的内种,.一个卡路里是多少?

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-04-12 08:39

这要看是在什么情况下吃了，如果你已经很饱了，还要吃很多柿子，那么柱子中的糖就很可能转化为你身体中的脂肪，导致你发胖．
另外我想说的是，请你千万不要在空腹时吃柿子，那样对身体有害而无益．易形成结石．

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1楼网友：西岸风
2021-04-12 11:25

适可而止柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。吃后漱口柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

2楼网友：过活
2021-04-12 10:23

这种柿子不宜吃多，会引起便秘，含糖量高必然会胖。

3楼网友：一秋
2021-04-12 09:57

会的，柿子的糖份很高。 87g柿子的热量是71大卡 97克柿饼是250大卡你慢跑10分钟也就大概能消耗不到150大卡的热量所以如果不想增肥，最好就少吃柿子，尤其是晚上

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