我昨晚失眠了，到现在都没睡着，现在稍微有点困..我应不应该睡觉？睡了肯定下午才醒，怕晚上又睡不着了，恶性循环，13号开学就废了。不睡我又不知道能撑多久。我该怎么办？
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解决时间 2021-05-05 06:45
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-05-04 15:06
我昨晚失眠了，到现在都没睡着，现在稍微有点困..我应不应该睡觉？睡了肯定下午才醒，怕晚上又睡不着了，恶性循环，13号开学就废了。不睡我又不知道能撑多久。我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-05-04 15:55
不要睡了。。。。一宿没有睡觉身体代谢都缓慢了，身体机能都跟不上了。。。所以最好还是先吃些东西，补充一下身体所需的维生素和能量。。。。吃些鸡蛋和水果，喝点牛奶也不错。。中午时可以小睡会，睡个1一小时的，对晚上没有影响的！！！！如果天天失眠的话，可以喝点菊花+枸杞。。可以缓解失眠的！！！
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- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-05-04 17:51
困了就去睡。一般不是太清醒的话，晚上还是可以睡着的。你可以躺在床上什么都不想，静下心来就会睡着的。如果实在睡不着，也要闭目养神。
- 2楼网友：大漠
- 2021-05-04 17:01
是不是想太多了
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