孕妇6个月了该吃些什么东西比较好？

孕妇6个月了该吃些什么东西比较好？

您好：

怀孕后期的妇女，时常表现不同程度的浮肿，如下肢、足面部，多属正常，产后会自然消失。

但如果浮肿程度重、伴有头晕、心悸、气短、血压增高、尿少等症状存在，应引起注意。在饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些，最好对水和盐的摄入量进行精细的计算，形成既不影响胎儿的发育，也不会造成过重的浮肿的良性循环。同时可多食用维生素类食物，以清淡、营养丰富、易消化吸收的食物为主，少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物，如白薯、洋葱、土豆等。

为了消除水肿可多吃冬瓜和西瓜。冬瓜含有丰富的营养，钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、淀粉等多种维生素。有利尿、消肿、祛暑解热、解毒化痰、生津止渴的功效。西瓜除了含果糖外，还含维生素C、苹果酸、各种氨基酸、胡萝卜素等，孕妇食用有利尿消肿、清热解毒的作用。

希望以上回答对您有所帮助```
祝您身体健康`````````

六个月就是二十四周是胎儿眼睛的完成，应吃含蛋白质和维生素A的食物如：鱼、黄绿色蔬菜、动物肝、蛋、奶肉。