怎么快速提高篮球技术

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-12 19:00

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-04-12 05:24

怎么快速提高篮球技术

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-04-12 06:01

只有不断的练习

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-04-12 09:17

只有不断的练习，找准自己适合的位置，多看别人打球，总结适合自己的招数，

2楼网友：枭雄戏美人
2021-04-12 09:11

多点练习

3楼网友：零点过十分
2021-04-12 08:06

一份耕耘，一份收获

4楼网友：山有枢
2021-04-12 06:49

~跑步去吧~~锻炼体能 2~带球跑步~训练手感 3~练习投篮~投几百个定个目标 4~和别人斗牛~或者打4vs4~ 实践是检验真理的唯一标准~~~

呵呵~~不知道你要练得好是好到什么程度?还有,你的同学又是什么水品? 总的来讲,你真的喜欢这项运动,很想练好篮球技术的话,是要下很多苦功的. 得分后卫在篮球比赛里面的定义是球队的第二得分手(仅从位置上来考虑,其实只要得分能力强,不管什么位置都会出现得分机器般的人物,比如中锋有奥尼尔,小锋詹姆斯前,后卫乔丹等等),仅次于小前锋.它的主要任务就是得分,攻击范围集中在中远距离.一般在3分线外发起攻击,因此,要有精准的3分和快速突破的能力.同样的,防守时,你也要有防守对方后卫3分和突破的能力. 你既然要打得分后卫,首先你的速度怎么样?百米多少秒?速度快的人不一定打得好得分后分,但是速度慢的人打得分后卫...... 除非你的3分准到不可思议的地步了. 你练习的话就先从基本练起, 运球:乘休息的时候球不离手的拍球,往地面拍,往墙面拍,见哪拍哪,提高球感. 短跑:半场无球折返跑,10个来回一组,有时间多做几组. 长跑:每天5000米雷打不动.体力本来就不好的话,那就从3000米开始逐渐加,到后面觉得5000米还不够的话就自己加. 投篮:自捡自投,距离在3分附近,300次/天,适应了再逐渐增加. 呵呵~ 写了那么多,不知道你是否能坚持.其实想练出一定水品那就是要坚持不懈.半途而废的人我见得多了,就是我自己读书那时候也是经常找借口安慰自己不去练体能跑步.不练体能技术再好也没有用.假如说你突破很犀利,打了半场比赛就累了,你用什么速度来突破?记住,技术是要体能做基础的.中国国家队3分头得准的人大把,为什么打国际比赛对阵强队的时候就焉了?一方面是因为别人防得好投不出,另外就算给你找到空挡,你的体力已经不行了,投出去的球也就其偏无比了.

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！