如何快速瘦肚子 瘦肚子最有效的方法

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这类型的肚子主要是胖在肚脐眼以下的部位，从侧面看来肚子呈下垂状态。这类人群的饮食偏油腻，口味比较重。再加上久坐运动少，水也喝的不多，最容易使腹部深层肌肉松弛，特别是刚吃饱就坐着或躺着，热量脂肪全都积累在下腹，且通常还伴有便秘的现象。