对于寒性体质的人来说，多食哪些食物可缓解其怕冷的特性？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-14 00:57
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-05-13 18:11
或者平时做些什么运动可以使自己不那么怕冷？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-05-13 18:45
体寒的人一般是血气不足，可以通过补血来改善体质。可以吃乌鸡，红枣等补血食物。还有少吃凉性的食物，如冬瓜，梨，绿豆等。可以适量补充脂类，这样可以补充能量，增加体温。
运动也可以改善体质，可以慢跑，做瑜伽等，体质差的人不宜做太过剧烈的运动。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-05-13 19:44
吃些生姜 荔枝 杨梅等
平时多做有氧运动如 慢跑 自行车 羽毛球等
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