日常的食物哪些含有丰富的蛋白质？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-27 01:18
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-26 11:41
日常的食物哪些含有丰富的蛋白质？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-04-26 13:10
蛋白质丰富的食品主要有：
2、赤小豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
3、木耳
是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
4、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
1、鸡胸脯肉、鱼、豆腐、黄豆，它们的脂肪含量不高！带蛋白质很高！
2、赤小豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
3、木耳
是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
4、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-04-26 16:32
豆制品类和海产品最多
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-04-26 15:55
有大豆及其制品，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。
- 3楼网友：动情书生
- 2021-04-26 14:16
蛋白质主要来源是：禽畜肉类，水产鱼类，豆类，奶类，蛋类这些食物品种中含量都比较高，选择以低脂，高油脂蛋白含量为准。
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