每天早上六点半起来运动好吗
答案:7 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-05 18:23
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-04-05 05:18
每天早上六点半起来运动好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-04-05 06:35
只要保证每天7个小时的睡眠时间，然后保持一个正常的
生物
钟。养成习惯 就可以了。
当然 还要看季节了。比如 其实早上的空气并不好，而是在太阳出来后的1个小时后，空气比较好。比如公园里的植物在晚上都是没有光和作用 吐出的都是二氧化碳，只有太阳出来后 才会呼出氧气。
生物
钟。养成习惯 就可以了。
当然 还要看季节了。比如 其实早上的空气并不好，而是在太阳出来后的1个小时后，空气比较好。比如公园里的植物在晚上都是没有光和作用 吐出的都是二氧化碳，只有太阳出来后 才会呼出氧气。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-04-05 10:40
不需要太剧烈的运动
- 2楼网友：woshuo
- 2021-04-05 10:15
下午6点运动会有效点，早上怕睡眠不足。
- 3楼网友：街头电车
- 2021-04-05 09:52
可以，保证睡眠的情况下
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-05 09:38
晨跑可以，但是其他较剧烈的运动不推荐早上做，下午或晚上做效果会更好。。。。
- 5楼网友：神的生死簿
- 2021-04-05 08:02
稍晚了点,因为运动至少要超过45分钟,最好是太阳出来时就出发,一是时间早点,运动好回家有时间稍做休息后洗澡,二是吃早点不受运动影响.三是各方面都好些,养成睡早起的好习惯.
刚才的回答适应名地区的运动时间,如果是中西部早上六点半应该差不多,如果是东部地区就晚了
刚才的回答适应名地区的运动时间,如果是中西部早上六点半应该差不多,如果是东部地区就晚了
- 6楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-05 07:46
锻炼身体提高素质追答这个挺好要坚持啊希望你能采纳微笑^_
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