我今年30岁了，想要怀孕需要注意些什么？

我今年30岁了，想要怀孕需要注意些什么？

30岁虽然还算不上高龄产妇但是年龄还是相对较大 的。既然计划要怀孕就不要再拖延下 去，否则，身体的组织不断老化，卵 子的活力也越来越低直接影响胚胎 的质量。大龄女性怀孕身体发生异常的概 率比年轻女性要大，所以，孕前检查 一定要做，最好是夫妻两人都去做一 次全面的身体检查。另外就是要注意休息。充足和高 质量的睡眠可以提高身体的免疫力， 增强器官组织的功能，特别是生殖系 统的功能有助于形成优质的受精 卵。在饮食方面也要注意各种营养 的摄入。