老是伤感怎么能治好

喜欢上了一个人却老是为她伤心

喜欢上了一个人老是为他伤心
这也是一种幸福。

1.参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
2.改善营养：维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
3.走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。
4.乐观幻想：有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。
5.奋发工作：一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。
6.旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。
7.看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。

伤感源于专一,你现在问的 是怎么不伤感,那我和你说,多交朋友,慢慢转移感情,百花盛开不要只为一朵迷,你看看花心的人有几个伤感的,如果你不想伤感,也学会花心点,

如果你不改变一下的话，别人无法知道你的真实想法