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失眠了、不想吃安眠药

答案:3  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-17 04:55

每天晚上失眠

有时会做噩梦

只有白天才能入睡

不想吃安眠药

有办法解决么

最佳答案
适当运动 洗个温水脚 喝袋牛奶
全部回答
听音乐睡觉 能缓解脑神经带来的压力
调节自己的心理
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