晚上睡觉说梦话是怎么回事！

我睡觉爱说梦话！我想知道是怎么回事！

白天太疲劳了

可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

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据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 .

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.

肝火过热及精神紧张所致

很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，这些是很正常的。当白天有比较累的活动或是记忆比较深刻的事情发生时，就会有一些支离的片段留在脑海中。当你在睡觉的过程中就会不自觉的把这些片段在脑海中回放，因此就会出现说梦话的现象。而人在睡梦中的控制能力比较弱，所以就不自觉的说出来拉。