雾天里跑步对身体有影响么?

雾天里跑步对身体有影响么?

雾天，空气不新鲜，对呼吸道有影响。因为雾天空气中含有一定的粉尘，在晨练过程中，呼吸比平时较快，次数较多，容易引起上呼吸道感染。因此雾天不适宜晨练！

希望我的回答对你有帮助。

有 最好是在太阳刚起山时

雾天气往往伴有较强的空气污染，因此不要在雾天跑步晨练。这种天气状况主要由空气流动不畅造成。高空为平直西风气流，大气低层风速较小，使上下层动量交换受到抑制，造成水气在低空聚集，有利于雾的形成和维持。持续雾天会使患咽炎、气管炎、肺炎及心血管疾病的病人增多，人们要注意保护呼吸道，尤其是老人和儿童，外出要戴口罩。