生态体育项目有哪些

生态体育项目有哪些

让原生态体育有效融入课堂教学中 来源： 发布时间：2007年6月15日 09点 时下，各种原生态版本风靡全国，我校艺体组教师从中受到启发，两年来致力于挖掘原生态体育与现代课堂体育教学的结合点，成功地将原生态体育项目融入中学体育课堂中。通过达标测验和学生体质健康调查，此举效果非常明显。现将我们的具体做法作如下总结，以期得到广大同仁的认可。 一、调动学生的积极性，挖掘整理原生态体育项目 我们以学生所处不同地域为突破口，充分调动他们的积极性，将各自具有地方特色的原生态体育项目在课堂上进行展示，体育教师认真作好记录，然后通过教研组例会，将所有展示的原生态体育项目进行集中分类、整理，根据体育课堂要求和所要达到的教学目的，共同讨论这些原生态体育项目进入课堂的可行性。通过筛选，我们发现民间的高脚马、滚藤圈、跳房、捡平子、打三棋、打包、抽陀螺、挤油渣、摆手舞等原生态项目操作简便，自制器材容易，极易普及。于是，我们根据这些项目的特点，把他们划分为奔跑类、技巧类、踢跳类、抛打类、计谋类、放松类，然后根据学生的需求和学校体育课的要求，着手进行原生态体育项目在体育课堂上的实施。 二、贴近学生实际，将原生态体育融入体育课堂教学中 在实施过程中，我们根据新课程所要达到的水平目标，要求教研组教师集体备课，针对各年级不同的教学任务，将这些原生态体育项目有针对性地融入体育课堂教学中。下面就几类项目的具体运用简单说明如下： 1、在传统的体育教学中，准备活动和整理运动大多以慢跑、徒手操开始或结束。时间久了，学生感觉枯燥，很难达到教学目的。我们将土家族大小摆手舞、毛古斯、挤油渣、牵羊肠等原生态体育项目引入课堂，大大提高了学生对体育课的兴趣。同时，体育教师还可以充分挖掘学生内部资源，以乡镇、族别不同的学生为学习小组，在准备活动和整理运动中，由学生轮流领做，这样既培养了学生参与意识，又活跃了课堂气氛。 2、耐久跑可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。由于它是一项长时间的单循环运动，在教学过程中往往会使学生产生厌烦，枯燥无味的感觉，甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理。我们尝试着放弃常规的反复跑、循环跑等练习方法，充分利用校园的自然环境，将滚藤圈、擒毛等原生态体育项目作为主教材，发展学生有氧耐力和耐久跑的专项身体素质。让学生在自己相对熟悉的运动项目上施展才华，常使学生忘记疲劳，在快乐气氛中完成教学任务。同时在教学中由于器材自制，也培养了学生的动脑、动手能力。 3、由于条件的限制，学校没有室内田径场，遇到雨天和炎炎夏日，体育教学很难正常开展。针对这种现状，我们有效地将计谋类、踢跳类的原生态体育项目注入体育课堂，让学生在场地要求相对不高、器材随手可得的条件下进行体育活动。我们要求学生分组自制器材，将跳房、捡平子、打三棋、打包、抽陀螺等原生态体育项目进行加工处理，采取游戏法、竞赛法等教学手段，让学生在相对宽松、充满情趣的环境里斗智斗勇。这样既增强了学生责任感又锻炼了身体，而且场面十分融洽，下棋、捡子、跳房各得其乐。 由于缺少海绵垫和一些攀登爬越的器材，一般技巧类项目常常流于形式。通过不断探讨，我们将高脚马、荡藤、苗拳等原生态体育项目引入体育课堂教学中。在课堂教学中，我们抓住学生对规则和要领相对熟悉的有利条件，将保护与帮助措施落到实处，就能相对轻松地组织课堂教学。同时，还可以就地取材，在课堂上让学生现学现卖，相互交流各自家乡体育活动的特色，不断完善原生态体育在课堂教学中的运用。 课程资源的开发与利用是新一轮课程改革与实施的重要保障，也是以学生为本的新课标理念得以实施的支持环境。没有与新课程相匹配的体育课程资源，丰富多彩的体育课程教学将无法实现。原生态体育项目的合理开发，无疑给现代体育课堂教学注入了活力。但是，我们也要看到，原生态体育项目也有其自身的不足。比如，许多项目规则简单，要求顺其自然，如果组织不恰当，在课堂上容易引起混乱；有的项目活动方法较为单一，如果不适当创新，时间久了，学生容易厌烦。 总之，在新课程标准下进行体育教学，我们不仅要充分挖掘原生态体育项目，还要不断创新，将现代先进的教学手段、优秀的教学资源、全面的育人方法融于体育课堂教学中，让原生态体育项目与现代体育有机地结合起来，才能充分发挥原生态体育的作用，让体育课堂教学更加精彩

爬山

生态体育最突出的特征就是自然，亲近自然、贴近自然，按照人体自然的生物发育的规律来选择和改造我们以前传统的身体活动的方式，这就是生态体育。
生态体育提供绚丽多彩的运动方式，长期、系统、科学的锻炼，能够使人对环境的适应能力、生存能力得到提高，不同的年龄阶段、不同职业、不同种族有不同的适应能力。人类在创造文明的同时，也带来了始料不及的副产品，生态灾难步步为敌，大气污染、温室效应、能源的危机等等。
生态体育是自然与科学凝聚而成的伟大力量，由于环境、条件、时间、空间等各种因素的限制，人们很多时候只能选择在城市里面、室内、体育馆内进行体育锻炼。虽然室内运动也能锻炼身体，活动筋骨，舒缓生活、工作带来的压力，但是运动的强度可能有一部分达不到我们的要求，而且由于很多场馆都存在着管理和设施的不完善，特别是许多场馆内通风系统不足，导致空气污染，长期在室内场馆内运动，反而对健康有害。我们知道，二氧化碳和一氧化碳是室内空气的主要污染物，一氧化碳可以降低我们血液的血氧能力。一氧化碳比二氧化碳对红血球有更大的亲和力，很容易进入红血球，造成组织氧的功能减少，而且跟细胞色素、氧化酶结合，直接抑制呼吸。所以人体对一氧化碳引起的缺氧特别敏感。人体的器官，对氧气最敏感的是脑细胞，肌肉细胞对氧气的耐受力比较好。