为什么不能专注？

为什么不能专注？

第一种可能，心还没有定下来。所以不能专注做好一件事。
第二种可能，太过浮躁，所以不能专注做好一件事情。
第三种可能，三心二意，做事注意力不集中。所以不能专注做好一件事情。
第四种可能，没有集中自己的注意力，注意力分散，所以不能专注的做好一件事情。
第五种可能，没有下定决心去做一件事情，所以不能专注的做好一件事情。
第六种可能，可能没有自信心，遇到难事退缩，产生厌烦，放弃，所以不能专注的做好一件事情。
第七种可能，本身性格如此，不太容易专心做事，所以不能专注做好一件事情。

睡眠不足，酸性食物吃得太多了，注意作息和饮食。在精神集中不到时，可以吃点甜野补充葡萄糖

做事不能专注和集中精神是说明你本身就对这件事情缺乏兴趣，那么你就要想办法培养兴趣。培养兴趣我个人的方法有一招你可以试一试。 首先你要把这件事情做一个彻底的解剖分析。例如你所说的学习，你可以细分到哪一门功课，它主要包含哪一方面的内容。比如：生物，它主要讲的是人、动物和植物，一切有生命的东西。讲解了它们的身体结构和各器官的功能，它们身体的各器官都是有关连的组合体，每个器官都是不可或缺的，否则生命就会停止。比如人，如果有一天你发觉你的身体有一部分不舒服，如果你知道你身体的结构，那么你很快就会知道你的身体是哪一部分出现的问题，然后再寻找原因进行治疗。这样的话就不会耽误病情了。 你想一下自己身体生病可是一件大事情，一定要好好学。你说是不是？ 其他的都一样，其实每件事情都可以从不同的角度去看，每个角度都会因个人所注重的观点不同，做法就会不同，但有一点是一样的，就是目的相同。培养兴趣也是一样的，要看你最注重那一点了。上面的例子是说明我最注重我的身体健康，所以就从这个角度出发培养兴趣，不一定适合你喔，你一定要从你自己的观点出发，才能达到目的。

原因：
神经衰弱，想的太多，身体匮乏，压力大，感情受伤等。
方法：
1、首先别想的太多，简单世界简单自己，开朗坦然点，平时饮食规律营养化，也可以静坐强迫自己用丹田呼吸(也促进血液循环)。
2、可练注意力，有难度，强迫自己集中，也可以慢跑，身心放松，都会有比较好的效果。

人活着怎么可能没有杂念，有杂念也没有什么不好，一个人，只有经历了很多事，走过了很多岁月后，才能使心慢慢平静下来。一个人只有经历了大喜和大悲之后才能做到无所谓悲和无所谓喜，可是，试想一下，如果一个人连喜怒哀乐也没有了，生活还有什么意义？所以不用刻意地去让自己回避那些所谓的“杂念”，那些“杂念”的存在说明你的感情还很丰富，你还在热爱生活。当然，做有些事的时候，你可能更希望能够专注，一个人对某一事物的专注程度主要取决于你对这件事的兴趣程度，所以要想专注，首先要对所从事的事物有兴趣，多了解它，发掘它，当你发现它的有趣之处，自然而然的就专注了。