如何锻炼才能增肥呀！

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解决时间 2021-08-22 12:40

提问者网友：欲劫无渡
2021-08-22 03:19

如何锻炼才能增肥呀！

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-08-22 04:52

最快的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.我通过她推荐，现在也减了8斤！

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1楼网友：拜訪者
2021-08-22 07:31

娃,你锻炼身体还想增肥,不要异想天开!

2楼网友：鸠书
2021-08-22 05:59

生理期是每天坚持做榆枷二十分钟，生理期后一个星期每天坚持跑步

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