为什么我一天总是幻想和胡思乱想呢？

因为你没有多少事情可以做，所以就会在那里发呆，幻想。所以你要多干自己喜欢的事情，不要总想着一些不现实的，想办法引开自己注意力。和朋友聊聊天，这样就不会把心思放在胡思乱想上了。