孕妇晚上睡觉打鼾怎办？ 孕妇晚上睡觉打鼾怎办？

孕妇晚上睡觉打鼾怎办？ 孕妇晚上睡觉打鼾怎办？

孕晚期睡觉时是会打呼噜的,平时睡觉最好侧睡,不要平躺,枕头的高度要注意。

我从来不打鼾的,可是怀孕的时候就开始打鼾了,等生完了以后又不会了,没事的

我也有过,但是发现侧着睡好点,平躺更容易打鼾

治疗方法很简单1.节食,大多数的打鼾者都是体重过重的中年人,减肥可停止打鼾 2.睡前喝酒会使打鼾更严重 3.避免镇定剂,因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声 4.抽烟的人较容易有打鼾的问题 5.侧睡较不易引起打鼾 6.垫高床头,不只是头部,而是整个上半身 7.控制过敏症,打喷嚏和打鼾经常相偕而来,可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾 8. 若要想从根本上解决打鼾问题的话,还是用美国原装的鼾克贝悦诺比较好。能够改善植物神经功能失调,稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,调节睡眠,还能改善整个身体的机能状态,提高机体免疫力,效果是不错的,不过就是价钱比较贵

侧着身子睡,左侧卧位,只要能睡好就行。