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冬天进补要吃什么,

答案:4  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-24 12:21
冬天进补要吃什么,
最佳答案
萝卜
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炖品比较好,但也要搭配吃蔬果,适当锻炼,才能够强身健体。

补热量的,比如狗肉,萝卜,土豆等 一类的,冬天寒气重,人体所需的热量消耗就大

适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
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