富兰克林的十三条道德准则，解释得清楚点

富兰克林的十三条道德准则，解释得清楚点

（一）节制：食不过饱，饮不过量。
（二）静默：与人无益者不言，禁琐屑之谈。
（三）秩序。置物有定位，做事有定时。
（四）决断：决定做所要做之事，不屈不挠。
（五）俭朴：不费钱，费钱应在与自己和他人有益事上。
（六）勤劳：爱惜光阴，应做有用之事，不为无益之举。
（七）诚挚：不作伤人之举，思想公正，说话时心出诚意。
（八）正直：成人之美，不成人之恶。
（九）涵养：不走极端，禁绝怒念。
（十）整洁：起居服饰，务求整洁。
（十一）宁静：不为物喜，不为物悲。
（十二）贞洁：节欲，保健康。不损己或他人名誉。
（十三）谦逊：学习别人长处，尤其学习伟大人物的优点。

1. 节制欲望：在吃饭与喝酒上要有节制； 2. 自我控制：对待别人要有克制忍让，不可怀有仇恨； 3. 沉默寡言：少说废话； 4. 有条不紊：所有的物品都要井然有序，所有的事情，都要按时去做； 5. 信心坚定：信守诺言，出色地完成你所承诺的任务； 6. 节约开支：把钱用在对自己对别人都有益的事情上，不要错花一分钱； 7. 勤奋努力：永远要抓紧时间作有益的事情，不要浪费时间； 8. 忠诚老实：不要说有害于人的谎话，要表里一致； 9. 待人公正：不以不端的行为或者办事不诚实去伤害别人； 10. 保持清洁：保持身体、衣服及房间的清洁卫生； 11. 心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望； 12. 谨言慎行：要使你的言行符合每一条道德标准； 13. 谦虚有礼：要像耶稣和苏格拉底那样立身处事，谦虚有礼。