永发信息网

头疼,困还不想睡怎么办!

答案:6  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-25 19:13
头疼,困还不想睡怎么办!
最佳答案
大哥,困了就睡觉啊,不睡觉当然会更头痛啊,头真的痛了可不是好忍的啊,得吃芬必得缓解。
全部回答
放轻松,别烦恼,自己按摩按摩一下穴位,如百会穴、太阳穴、印堂穴等,慢慢会睡好的。

百会穴取穴方法:


定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。(或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)
主治疾病:
此穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴,医学研究价值很高。


太阳穴是人头部的重要穴位,《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”,认为常用此法可保持大脑的青春常在,返老还童。当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。

寻找方法:取穴时,可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势,印堂穴位于面部,两眉头连线中点即是。
太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方,用手触摸最凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺胸收腹,情绪稳定,精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针转揉10—20次,逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上,以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴微感疼痛,然后,顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少,可以自己按照大脑疲劳的程度调整。

 

印堂穴


  〖标准定位〗位于前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。
  〖取法〗仰靠或仰卧位取穴。
  〖解剖〗穴下有皮肤、皮下组织和降眉间肌。皮肤由额神经的滑车上神经分布。肌肉由面神经的颞支支配,血液供应来自滑车上动脉和眶上动脉的分支及伴行同名静脉。
  〖功用〗清头明目,通鼻开窍。
  〖主治疾病〗1、头痛,头晕  2、鼻炎,目赤肿痛,三叉神经痛。

物我两忘,无欲无求,天人合一,顺其自然。心静就是真功夫!

睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。坚持吧,你会受益一生!

用过的都受益了!!!

  • 2楼网友:鸠书
  • 2021-04-25 13:56
心病还得心药治,
  • 3楼网友:雾月
  • 2021-04-25 12:59
可以在睡觉前喝一杯牛奶,放松神经,容易入睡
  • 4楼网友:醉吻情书
  • 2021-04-25 12:29
吃俩安眠片,不要太多哦!
  • 5楼网友:大漠
  • 2021-04-25 11:28
等熬不住了在睡我经常这样
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯