双臂颈后屈伸影响身高吗?躺着练习哑铃呢？双臂颈后屈伸影响身高
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解决时间 2021-10-29 01:51
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-10-28 18:17
双臂颈后屈伸影响身高吗?躺着练习哑铃呢？双臂颈后屈伸影响身高
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-10-28 19:20
病情分析：您好，练哑铃主要是锻炼上臂肌肉和胸大肌，对身高没有影响指导意见：建议锻炼一定要讲究科学性，不要超负荷，适可而止，如果肌肉酸痛，那是肌肉缺氧情况下无氧代谢导致乳酸堆积，适当按摩一下会促进乳酸代谢
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-28 20:36
这种情况一般适量运动不会影响身高，建议饮食清淡加强营养，可以适量补钙，经常进行跳跃伸展以及悬吊等运动促进骨垢端生长，促进增高
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