晚上睡觉前吃东西对身体好吗？

我有时候晚上要加班，回到家里都晚上十点多了。晚饭是五点半左右吃的，所以回去还是会饿，时间久了我就养成了睡觉前必须要吃东西的习惯。但是听别人说好像这种习惯对身体不好的，是这样吗？

睡前吃东西坏处大于益处。如果你想增肥那么适当的吃。如果你准备通宵熬夜，那么你也可以吃点补充能量。但是如果你只是在临睡前比较馋想要吃点东西，那么吃东西是很不好的。
1、睡前吃宵夜会带给你的胃过重的负担，消化系统等于是一直得不到很好的休息，2、养成习惯的话，得胃癌的概率要比不吃宵夜的人高很多。3、由于吃了东西，大脑就会处于因饱腹而带来的兴奋状态中，很有可能会影响到你的睡眠质量。4、容易引起肥胖，而肥胖带来的众多危害大家都是知道的。总之能不是宵夜还是不要吃得好，为了健康。

是的、 睡觉后胃消化慢，会给胃增加负担。而且会堆积肥肉。最好不要吃了、睡前饿了就喝牛奶有利于睡眠

是这样的啊

呃。。晚上吃这么多的东西一定会有大量的热量。。 毕竟在晚上吃过晚饭之后不会进行大量的运动。。 并且还要睡好几个小时的觉。。 但是如果一时半会吃这么多东西身材不会变很大。。 还是要奉劝你哦，，中午吃的多一点没有关系。。 但是晚上最好不要吃太多哦。。

不好，睡觉时各器官活动降低，不利消化，伤胃

是的，睡觉前吃东西是最容易胖的！

还容易引起心脑血管疾病，这样的习惯不好，饿的话建议喝点牛奶，这样即安神还充饥！

不是很好，建议你还是别吃了，这样你很快就会发胖的。

不是，上夜班的人都吃夜宵，就是补充自己的身体需要。如果空腹睡觉人会很难受，如果是饿醒了就更不好了。这是依据个人的需要，主要是身体的需要。没有什么对身体有害的。我们感觉饿就说明我们的身体需要食物。但不要吃的过多这是要注意的。就是说不要过饱。其他的没什么可以考虑的。我从85年高中到现在就是这样，每天睡前都要吃点东西。一切都很好。身体的好坏在于平时的锻炼和积累。