我想睡觉，为什么总是睡不着，导致我现在一夜无眠，有点快崩溃了，有没有和我一样的啊？这样对身体健康有
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-02 14:38
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-01 15:08
我想睡觉，为什么总是睡不着，导致我现在一夜无眠，有点快崩溃了，有没有和我一样的啊？这样对身体健康有害吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-03-01 16:41
不是工作需要的话，按照早睡早起才能睡眠充足。尽量不要超过11点睡觉，过点以后不容易睡着。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-03-01 21:46
我也是经常失眠，对身体非常不好！
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-03-01 20:40
怎么就睡不着恩
- 3楼网友：孤老序
- 2021-03-01 19:55
有害，首先是大脑，总是熬夜，反应会迟钝，思路会不清晰
- 4楼网友：怙棘
- 2021-03-01 19:13
如果总是熬夜的话，会使身体很疲惫，有害健康
- 5楼网友：摆渡翁
- 2021-03-01 17:36
对身体伤害很大，下次睡前喝点牛奶，蜂蜜水，不要想太多事情
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