刚满16岁了. 身高173.体重106、 是不是很瘦啊、
我做俯卧撑5个左右手臂就受不了、没力气了、而且动作都不标准、
仰卧起坐勉强一次可以做30个、 怎么锻炼臂力啊、
我16岁了、做不到10个俯卧撑
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-22 15:51
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-21 23:10
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-04-21 23:30
这个问题每个人都是差不多的，你现在知道了自己，那就开始锻炼吧。给自己定一个计划表，按计划去做，坚持下去，不出二个月，你就会发现你改变了。这位同学请记住，自信总是青睐那些勇于付出的人的。
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- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-04-22 02:41
这是正常的！我刚开始做的时候也是一样，但是我现在可以做100左右（不太标准的）！只要你坚持下去就可以了
- 2楼网友：迟山
- 2021-04-22 01:51
这个是急不来的关键是要持之以恒循序渐进
比如你今天10个明天可以强迫自己做11个嘛
坚持吧
祝你成功
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-04-22 01:13
你用错了场地！是男人都懂
- 4楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-22 00:13
没事的，多做做，这是练出来的
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