平时该怎么保养自己的头发

我以前烫过直发,可是烫过后头发会变的特别干燥分叉还总断,有没有可以保护自己头发的方法?

我自己保养头发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发梢，这样，可以在一定程度上减少掉发。

可以用一些滋养的洗护产品的，比如欧莱雅纯天然特润保湿洗发露，这款有很好的滋养和保湿的功效的，特别是适合冬季干燥气候。有条件的话，还可以搭配每周一次发膜，这个对头发的快速修复有很好的功效的。做发膜要记住用滋润的。洗头用温水，不要用刺激性强的洗发水，洗完头后应用有修护功能的发膜保养头发。少吃辛辣的刺激性食品，不喝咖啡，不吸烟，酒。多做头皮按摸，促进血液巡环。多吃对头发有益的食品，如核桃，黑芝麻等。