晚上睡不着怎么办？有什么助睡的方法啊？
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解决时间 2021-05-11 13:42
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-10 16:26
晚上睡不着怎么办？有什么助睡的方法啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-10 16:49
听歌
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-05-10 19:04
白天加强锻炼，消耗体能，既能健体又能减低剩余精力
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-10 18:39
热水泡下脚，让后什么都不想。提醒自己，我很困了明天还要干啥呢！闭眼放松睡觉。
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-05-10 17:35
如果心里有事什么办法也不好用！
- 4楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-10 17:23
呼气的时候默念“松”，吸气的时候默念“静”
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