吃增肌粉有用吗,增肌粉含激素吗？（有没有什么副作用啊？）急！！！
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-16 04:54
- 提问者网友：轻浮
- 2021-04-15 07:16
吃增肌粉有用吗,增肌粉含激素吗？（有没有什么副作用啊？）急！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-15 08:16
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3叮休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3叮休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
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