我是大一的男生,时间比较充裕,身体瘦点,所以想跑步增强体质.
到底是晨跑好还是晚跑好?
这又怎样去跑呢?运动量的控制还有时间怎么样把握好呢?
谢谢指点!
晨跑好还是晚跑好?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 03:56
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-03-01 12:03
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-03-01 13:12
早练不如晚练~
科学显示，晚上的空气比早上更好些，而且早上空腹锻炼对身体也不大好。
还是晚上好啊！
科学显示，晚上的空气比早上更好些，而且早上空腹锻炼对身体也不大好。
还是晚上好啊！
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-01 15:53
15点以后最好是最新科学证明的
- 2楼网友：荒野風
- 2021-03-01 14:44
无所谓，运动以第二天不感到劳累为度
- 3楼网友：逃夭
- 2021-03-01 14:28
晚跑
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-01 14:07
当然是晚上了，早晨你的身体还是没有完全苏醒的，所以对身体的伤害会比较大，晚上更适宜一些！祝你身体健康！
- 5楼网友：等灯
- 2021-03-01 13:59
晚跑好，因为曾听过，早上看上去空气很清新，但是，没有经过阳过照射，有很多毒素未被杀死。
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