怎么吃才有营养
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-06 04:40
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-05-05 22:31
怎么吃才有营养
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-05-05 23:03
三餐合理分配。蛋白质 脂肪 碳水化合物 按15% 35% 60% 分配。保证每天必须营养物质的需要。有必要可以制定一份营养食谱。
还有就是在选择烹调方式的同时 也要注意 能煮 蒸的就不要煎炸。
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-05-06 04:35
品种多样化，营养合理化，少盐少油少脂肪，多青菜。
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-06 02:59
少吃煎炸食品！！
- 3楼网友：玩家
- 2021-05-06 02:06
荤素搭配
- 4楼网友：往事埋风中
- 2021-05-06 01:28
其实吃什麽都有营养，就看个人吸收多少而已了。
- 5楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-06 00:09
按时吃饭
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