我老是想睡觉，睡了8小时还是觉得睡不够，是不是身体有什么毛病啊

我老是想睡觉，睡了8小时还是觉得睡不够，是不是身体有什么毛病啊

城市年轻人和上班族的现代病：
亚健康＋酸性体质

【你是不是酸性体质】
你是不是酸性体质呢?
1.你是否经常食欲不振?
2.你是否经常夜里睡眠不好?早晨起床时精神不佳?
3.你是不不否经常感到很疲劳?不能长时间专注工作?
4.你是否经常情绪不稳定,容易发怒?
5.你是否老是手脚发凉,四肢发麻?
6.你是否经常神经衰弱,记忆;力下降?
7.你是否免疫力低下,容易生病?
8.你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓？
9.我是否经常头疼,腿痛,肩酸,腰酸?
10.像否经常得皮肤病?
11.你是否常出现便秘,口臭现象?
12.你是否爱吃甜食,身体肥胖?
13.你是否喜欢吃肉食右味道厚重的食物?
14.你是否夏天容易被蚁虫叮咬?
15.你是否常吸烟,饮酒?
16.你是否有血压高.糖尿闰等病症?
测试结果分析:如果上述的16道问题中,你有8道以上的答案为"是".那么你很可能是酸性体质

【亚健康状态自测】
1. 早上起床时，有持续的头发丝掉落。
2. 感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。
3. 昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。
4. 害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。
5. 不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。
6. 工作效率下降，上司已表达了对你的不满。
7. 工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。
8. 工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。
9. 一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。
10. 盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。
11. 对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。
12. 不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
13. 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
14. 体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。
15. 感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。
16. 性能力下降，昨天妻子（或丈夫）对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了。

以上16个问题中，如有8个条件具备，您已进入亚健康状态，务必及早调整生活习惯。

可能是最近工作疲劳或者压力较大导致睡眠质量不高.