我想去黑头,想要毛孔变小,还想减肥!怎么做?
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-07 13:31
- 提问者网友:心如荒岛囚我终老
- 2021-05-07 01:19
我想去黑头,想要毛孔变小,还想减肥!怎么做?
最佳答案
- 五星知识达人网友:你可爱的野爹
- 2021-05-07 01:56
从去年6月底开始决心要减肥的,那天同事生日,她说,吃完这个冰激凌就减肥,有人一起就有动力,我只是懒而已,想做的事情一定办得到!刚开始偿试每天做大量运动,可是太辛苦,根本坚持不了几天,后来在一论坛上看到天然果瘦有用,我就买了开始用,开始我听说减肥药都有副作用吗,我同事就用用吧,试试不行就算了,我就吃了,这个产品是中药的,吃过后也没有什么副作用,饭量上也开始控制,早上正常吃,平时吃啥减肥的时候也吃啥,没定的。中午在公司饭堂吃,所以,饭菜安排由不得我。只有尽量少吃,吃到七八成饱。有一点要注意,那就是吃完饭不能坐着也不能躺着,一定要站够30分钟,这样可以避免小肚子上的肉继续堆积!尽量少吃或不吃,这有点像过午不食,但是,我基本上会喝点粥或者牛奶吃点水果!过了大概十来天,同事说我好像瘦了,自已才察觉!于是信心大增,每天都这样坚持!于是,两个月瘦了16J左右!
减肥靠的是坚持,我不知道我这个算不算是健康减肥,也不建议减肥的同仁们一定不要选择极端的减肥方式,像三天苹果减肥法,二十一天减肥法(我坚持一天就放弃了)不得不承认都可以减肥,而且减得很快,我相信反弹的也会很快!所以我们只能改变一些不好的生活习惯,自然而然就瘦下来了!
减肥靠的是坚持,我不知道我这个算不算是健康减肥,也不建议减肥的同仁们一定不要选择极端的减肥方式,像三天苹果减肥法,二十一天减肥法(我坚持一天就放弃了)不得不承认都可以减肥,而且减得很快,我相信反弹的也会很快!所以我们只能改变一些不好的生活习惯,自然而然就瘦下来了!
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- 1楼网友:北方的南先生
- 2021-05-07 03:59
9
使大腿紧绷的伸展操
在浴缸里把两只手放在身后支撑身体,跪地而坐。在此状态下臀部用力,抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉,就保持该姿势15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。
- 2楼网友:冷風如刀
- 2021-05-07 03:42
减肥食谱: 早:绿茶、苹果 午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根如何坚持不下来就试一试靓颜花草胶囊吧!!!这产品效果很不错,从一个认识的姐姐那买得(q:412 4, 054)我才开始使用的,你也可以试试看。 你可以加Q .Q 8 8 5 94 384 ,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下!祝你早日减肥成功!
- 3楼网友:归鹤鸣
- 2021-05-07 03:04
5、茶:可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹,楼主不妨也试试。 嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴,她q是4 12 4 0 5 4 ,你也可以去看看,希望你减肥成功啊
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