腰椎键盘突出 小窍门有没有呢 ？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-07 13:25
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-07 04:20
腰椎键盘突出 小窍门有没有呢 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-04-07 05:18
1、买粗盐（大块粒）1斤或者小麦麸皮，用铁锅炒5-10分钟，装入自制的布袋内（根据自己疼痛的面积大小确定布袋大小），扎好口,`热敷于疼痛处，最好垫个毛巾小心烫伤。每天敷30分钟。2、同时每天坚持步行半小时至1小时，让腰部感到热了效果最好。3、注意平时腰部保暖。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-07 06:34
个人意见，希望采纳：患有此病的病人首先要注意改变生活方式,`日常生活中应多睡硬板床，这样对自己的病情有所帮助，不要做高强度的剧烈 运动和过度运动。
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