怎么可以瘦小腿的肌肉？（跳绳引起的）
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-03 19:36
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-01-03 14:36
怎么可以瘦小腿的肌肉？（跳绳引起的）
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-01-03 15:41
我练过1年左右的跆拳道 但腿上肌肉多了就没再敢练 怎么用跳绳的方法减小...答：跳绳是练小腿肌肉的，减肌肉腿不应该用跳绳的方法。 减肌肉腿： 拍打放松肌肉法 肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤，是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单，坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两...
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