谈了个男朋友，怕他说我胖，想减肥，有人建议用优洛的，行不

我也是从小就胖，其实我不是很胖的，起码体重没有多少，但是我的肉萱萱的，看起来很胖 为了让视觉看起来瘦些，我就拼命的减肥啊 呵呵功夫不负有心人，也是网友说的塑身瘦组合，我用了瘦了整整13斤，感觉很满足，你只要有信心就一定可以瘦的 要加油哦！ 我是在塑身瘦组合的官方网站买的，别买假了

楼主可以试试  新婷美减肥胶囊 的效果很不错的，我吃了一个月减了21斤的，

减肥当然是运动减肥来的安全.有效.网上抄的资料.楼主有兴趣可以看看. 以下列举数种能消耗300千卡的运动： 　　慢跑30~50分钟。 　　骑脚踏车1小时~75分。 　　步行1小时~1个半小时。 　　游泳30~40分。 　　打网球45分~1小时。 　　跳绳30~40分。 　　运动减肥小秘方: 1:家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了. 2:如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿。 3:在办公室里上班的可以备上一些一闻瘦之类的产品.有事没事闻一闻.也能有效果哦. 4:躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练； 　　运动减肥心得: 第一招，运动减肥贵在坚持。如果没有持之以恒的心态和精神， 第二招，运动前后一杯水。早辰或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前，先喝一杯白开水。 第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。 健康减肥首选纯天然纯植物成分，信誉好，知名度高的，进口产品天香百合减肥美容胶囊。