每天坚持一次做200个上下蹲有什么好处？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-07 10:30
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-03-07 04:27
每天坚持一次做200个上下蹲有什么好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-03-07 04:49
可以给大腿、腹部减肥，腿也能更有力。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-03-07 07:03
太多了，容易损伤关节
- 2楼网友：逃夭
- 2021-03-07 06:54
可以锻炼大腿肌肉 不过200个有点多 开始时悠着点把
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-03-07 06:44
可以是人身强力壮
- 4楼网友：逐風
- 2021-03-07 05:21
如果是徒手深蹲的话，好处是有但有限；建议负重深蹲。
好处是：肾好。
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