用薏米，黑米，黑芝麻，红豆，百合，大枣，核桃，黑豆，一起煲粥吃了好吗？

用薏米，黑米，黑芝麻，红豆，百合，大枣，核桃，黑豆，一起煲粥吃了好吗？

大米健脾养肺，黑米养肝肾、黑豆滋阴养肾、红豆养心利肝，薏米通便利尿，百合滋阴润肺，黑芝麻养肝益肾，花生滋阴养颜、红糖滋补气血。且豆类都富含维生素和矿物质，以及人体所需蛋白质。长期喝下去会精力充沛，营养充足，但建议小孩不要喝太多红糖。

如果你不怕流鼻血的话，一般的煮粥不算米最多六样就好了，我一般是薏米，红枣，银耳少量百合一起煮

用黑米，黑芝麻，黑豆，核桃一起煲粥可以补脾，补肾，健脑，还可以让头发变黑。 剩余的再一起煲粥。 最好不要把很多种食物混在一起吃，就算没有明显的毒性，也可能会因相互间的化学作用而使各自的营养价值降低。(∩_∩)

我没吃过枸杞的粥，你是煮粥吗？红豆，薏米，红枣，百合一起煮是润肺祛湿补血的，黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，是的，如果头发发白的人喝了会慢慢变黑，