每天坚持自由游2000米，连续了三个月，为什么一停下来休息一两天感觉人很疲惫？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-13 11:02
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-04-12 17:23
每天坚持自由游2000米，连续了三个月，为什么一停下来休息一两天感觉人很疲惫？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-04-12 18:46
之前是因为习惯了，习惯了做一件事情，突然放松就会很累，可能之前原本就很累，你一直在坚持！好好休息追答每天坚持2000m,你好厉害，是教练吗？谢谢追问我原来是两栖陆战队的追答我以前每天坚持跑5000米，不过那是很久以前的事儿了追问但退伍十五年了追答奥，那现在呢？退役了？那还能坚持，真不容易
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-12 19:41
习惯成自然
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-04-12 19:24
可能是运动过度了，一休息身体就反应过来了，长期下去对身体有害的，不是说运动越多越好，要适量
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